頭痛や肩こりの原因

頭痛や肩こりの原因には

肩こりは頭痛と繋がっている

肩こりに悩まされている人が非常に多いようです。原因は姿勢にあると考えられていますが、ストレスで全身の筋肉が緊張することで自然に肩に力が入っているため、肩や首に力が入っているようです。また頭痛に悩まされているという人が多いですが、実は肩こりと頭痛は相互関係にあり、肩甲骨と頸部の血流の悪化が原因で、血管の狭窄に繋がり痛みへと変わっていきます。改善方法は、常に意識して背伸びをしたり、両手を後ろに組んで首と背中の筋肉を緩ませることです。

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